Studio Kaiser

GINNASTICA IN ACQUA : E’ una ginnastica a tempo di musica, con un possibile ma non indispensabile uso di piccoli e grandi attrezzi specifici.
L’acqua è il vero attrezzo di questa pratica, grazie alla assenza di gravità e di impatti violenti, non crea pericoli di traumi ossei od articolari , ne contraccolpi alla colonna vertebrale.
Inoltre grazie alla resistenza dell’ acqua si può,sia migliorare il tono muscolare che sviluppare la forza senza incorrere nella ipertrofia muscolare.
· Altri benefici della ginnastica in acqua sono:
· Allungamento e modellamento dei muscoli
· Combattere la cellulite ed il soprappeso
· Snellire e modellare il corpo
· Stimolare i vasi sanguini e linfatici